Benodigdheden:
- 1 schaaltje aardbeien
- 1 schijf watermeloen
- Eventueel granaatappel
- 1 eetlepel citroensap
- 1 krop sla naar keuze
- Water naar behoefte


Bereiding:
Stop het fruit in de blender en voeg water toe tot 2/3 hoogte van het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de sla toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe.

Benodigdheden: 
- 8 grote bladeren andijvie, onderste 3 cm nerf weggesneden
- 3 kiwi’s
- 5 gedroogde pruimen
- Water naar behoefte




Bereiding:
Stop de kiwi’s en 5 pruimen in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de andijvie toe en blend nogmaals. Proef en voeg desnoods nog meer pruimen toe als je dat lekker vindt. Voeg naar wens nog meer water toe.

​Benodigdheden:
- ½ krop Romeinse sla of eikenbladsla
- 1 schijf verse ananas
- ½ mango
- 1 cm gember geperst door een knoflookpers
- Water naar behoefte 




Bereiding:
Stop het fruit en de geperste gember in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de sla toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe.

Benodigdheden:
- 50 gram bosbessen
- 50 gram aardbeien
- 50 gram frambozen
- 150 gram spinazie
- Water naar behoefte 



Bereiding:
Stop de bessen in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als de bessen en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de spinazie toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe.

Benodigdheden:
- 150 gram spinazie 
- 2 sinaasappels
- 1 banaan
- 1 schijf verse ananas
- Eventueel ijsklontjes



Bereiding:
Stop het fruit in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de spinazie toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe.

Benodigdheden:
- 100 gram aardbei 
- 1 banaan
- 2 handen sla naar keuze
- 1 eetlepel gemalen lijnzaad
- Water naar behoefte


Bereiding:
Stop het fruit in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de sla toe en blend nogmaals.

Benodigdheden: 
- 2 stengels selderij
- 1 grote, zoete aardappel
- 2 gedroogde vijgen
- Water naar behoefte



Bereiding:
Stop het fruit in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de selderij toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe.

Benodigdheden: 
- ½ bosje krulpeterselie
- ½ appel
- ½ mango
- 1 banaan
- Water naar behoefte



Bereiding:
Stop het fruit in de blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de peterselie toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe.

​Benodigdheden:
- 150 gram bosbessen 
- 1 banaan
- 50 gram spinazie of snijbiet
- Sap van 1 sinaasappel
- Water naar behoefte



Bereiding:
Stop het fruit en de sinaasappelsap in de blender en voeg water toe tot de hoogte van het fruit en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de groente toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe.

Klik hier Benodigdheden:
- ½ - 2 kop wortelsap
- 1 appel
- 50 gram spinazie
- Water naar behoefte



Bereiding:
De wortelsap kan je zelf maken als je over een sapcentrifuge beschikt maar je kan dit ook al kant en klaar in de winkel kopen. Let er dan wel op dat er geen extra suikers aan de wortelsap zijn toegevoegd. Stop de appel en wortelsap in de blender en blend tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de spinazie toe en blend nogmaals. Voeg desgewenst water toe als je je smoothie liever wat vloeibaarder drinkt.
om te bewerken.​